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少林八段錦 武術教學 國語發音/繁體字幕 DVD版
商品編號:xc4217
本站售價:NT$200.00
碟片片數:1
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商品描述

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軟體名稱:少林八段錦
語系版本:國語發音/繁簡體字幕 DVD版
光碟片數:單片裝
安裝說明:本光碟為 Video 影音光碟
作業平臺:Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機
軟體類型:武術
更新日期:2013.09.10
中文網站:
軟體簡介:(以官方網站為準)
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八段錦以調和陰陽、通理三焦為主旨,以動入靜、以靜入動、動靜皆宜,順五形、發生
機、變化神奇,通和上下、和暢氣血,去舊生新、充實五臟,驅外感諸邪、消內生百病,
補不足、瀉多餘,消長之道,妙用無窮。長期習練能夠百病不生、延年益壽。

外八段錦健身演習場(立式八段錦):基本手型和步型 拳·掌·馬步·弓步。

外八段錦練習法:
第一段兩手托天理三焦·
第二段左右開弓似射鵰·
第三段調理脾胃須單舉·
第四段五勞七傷往後瞧·
第五段搖頭擺尾去心火·
第六段兩手攀足固腎腰·
第七段攢拳怒目增氣力·
第八段背後七顛百病消內。

內八段錦養生演習場:坐式八段錦:
第一段叩齒集神·
第二段微搖天柱·
第三段赤龍攪海
第四段雙關轆轤·
第五段摩運腎堂·
第六段單關轆轤·
第七段叉手按頂·
第八段手足鉤攀。

內八段錦·早修課:
第一段懶扎三式·
第二段羅漢睛輪·
第三段脊龍俯身·
第四段調神養氣·
第五段脊龍旋舞·
第六段左顧右盼·
第七段舒筋鬆骨·
第八段呵氣連聲。

內八段錦·晚習課:
第一段易經三式·
第二段閉氣舒經·
第三段週身運氣·
第四段元陽之火·
第五段周轉轆轤·
第六段俯身攀足·
第七段運化乾坤·
第八段兩儀歸元。

少林八段錦功法考:功法源流考·練習手段的功用·不同類型·功法六大特點。
分階段練好少林八段錦的秘訣。
少林八段錦功法問答:運動強度因人而異·形體活動有重點·呼吸吐納有秘訣·心理調節有
絕招。
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